Estilos de vida como determinantes de la salud en mujeres adultas del Centro Poblado Rio Seco_Buenos Aires_Morropon_Piura, 2025

Abstract

Los estilos de vida poco saludables, como la mala alimentación, el sedentarismo y el consumo de alcohol o tabaco, afectan negativamente la salud y elevan el riesgo de enfermedades crónicas. Esta investigación tuvo como objetivo general: describir los estilos de vida como determinante de la salud en mujeres adultas del Centro Poblado de Rio Seco_ Buenos Aires_Morropon_Piura, 2025. Fue de tipo cuantitativo, nivel descriptivo y diseño no experimental de corte transversal. La población estuvo conformada por 125 mujeres adultas, pero la muestra efectiva fue de 98, debido a ausencias, negativas y fallecimientos. Se utilizó el instrumento “Determinantes de los estilos de vida” mediante encuestas y observación; los datos se procesaron con Microsoft Excel 2021. Los resultados revelaron que el 95,9 % nunca ha fumado, el 57,1 % consume alcohol ocasionalmente, el 91,8 % duerme entre 6 y 8 horas, y el 100 % se baña diariamente. Asimismo, el 57,1 % se somete a chequeos médicos periódicos, el 91,8 % realiza caminatas en su tiempo libre y el 89,9 % caminó más de 20 minutos en las últimas dos semanas. En cuanto a la alimentación, el 74,5 % consume frutas diariamente, el 56,1 % carne y verduras tres o más veces por semana, y el 48 % legumbres. Sin embargo, se identificó un bajo consumo de lácteos (24,5 %) y pan o cereales (30,6 %), junto con una ingesta moderada de frituras (46,9 %). Se concluye que, aunque predominan prácticas saludables, es necesario reforzar la educación nutricional y la promoción de estilos de vida saludables.